【线上健身】学联线上健身打卡活动圆满落幕

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一晃一个月就过去啦,

经过一周四次的Zoom线上健身跟练

以及30天的运动打卡

你的游泳圈还在吗?

你的六块腹肌练出来了吗? 

若有若无的马甲线变清晰了吗?


虽然大部分的朋友可能还没有完全达到自己理想的身材 😀 

不过这就是健身的魅力,

需要付出很长的时间才能有所收获。

无论这个月下来你的体重是增了还是轻了,只要你坚持下来,就算成功了!


接下来咱们一起来看看这个月小伙伴们都练了什么运动吧~

【线上健身】学联线上健身打卡活动圆满落幕
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以上的动作就是我们为大家精心设计的HIIT练习计划中的动作~,

特点是动作所需爆发力强,

短时间内可以消耗最高的热量。

同时,还有我们教练Sherry制作的女生友好健身视频(+可爱小猫咪的陪伴)。

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本次线上健身活动的打卡环节共有66位小伙伴参与,大家每天积极地上传自己的健身记录,形式多种多样,例如瑜伽、HIIT、跑步、骑自行车、网球等

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在这一个月内,

Thomas教练每天都会在健身打卡群里发布健身知识小讲堂,有针对性地解决大家对于健身的困惑:


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同时,

30天打卡后积分榜排名前20名的小伙伴也凭剑桥学生卡领取到了10镑的Amazon Voucher 一张。


在健身打卡活动的最后一天,

我们举办了线上的Fitness Test

比赛项目包括俯卧撑,

平板支撑和半波比跳。


经过激烈的角逐,

三个项目的优胜者各获得10镑Amazon Voucher一张。(俯卧撑纪录:一分钟66个;半波比跳纪录:一分钟34个;平板支撑纪录:十分四十秒)

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这是最后一节课的合影,纪念大家这一个月的努力,祝大家Happy Holidays,也顺便提醒大家继续坚持锻炼,控制饮食,不要把这月的成果荒废呦~

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活动负责人:

孙卓同 田梦园


活动联系人:

孙卓同 (微信:thomas_sun123)

撰稿:孙卓同

审稿:王友潮

编辑:陈天瑞


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学联官网:http://www.cssacam.org

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原文始发于微信公众号(CSSA Cambridge):【线上健身】学联线上健身打卡活动圆满落幕